ВПУ №19

Сон – найкращі ліки  14.02.2018


  У час швидкості та метушні, на жаль, на другий план відступає поняття здорового сну та повноцінного відпочинку. Люди постійно збільшують тривалість неспання і нехтують якістю сну, марнують дорогоцінні години на соціальні мережі, ігри, телефонні розмови. Однак саме сон є запорукою фізичного здоров'я та помічником у боротьбі з депресіями і щоденними стресами.


  13.02.2018р. у групі ПК-36 викладачем Цабан Марією Іванівною було проведено виховну годину на тему «Сон – найкращі ліки». Учням у цікавій, доступній та пізнавальній формі було подано інформацію про те, як збалансованість біоритмів, і, насамперед, сну, впливає на наше самопочуття, гормональний фон і яку користь це приносить організму. Лише під час сну виробляється гормон щастя, заспокоюється нервова система, відновлюється зір, налагоджується функціонування печінки та наднирників. З 6.00 ми готові зустріти новий робочий день.




 [1-2]  [3-4]  [5-6]  [7-8]  [9-10]  ... [243-243]